2008年04月16日

【花粉症特集】アロマテラピーで花粉症対策

アロマテラピーで花粉症対策

近年ではアロマテラピーの専門店も増え、日常にアロマを取り入れ
る人も増えてきたようだが、まだ知識という意味では何となく良い
花の匂いがする香水程度のものと思っている人も多いだろう。とこ
ろが、社団法人 日本アロマ環境協会のアロマテラピーアドバイザ
ーによると<精油>の香りは嗅覚を通して大脳辺縁系という人間の
本能的な働きを司る部分に働きかけて、体にさまざまな作用を及ぼ
すとのこと。日本では代替療法として認められてはいないが、ドイ
ツなどではきちんと代替療法として認められており、専門家からの
処方箋も出るほどの影響があるので、効果的に使うと花粉症の症状
を和らげたり花粉の時期を快適に過ごすことができるとのことだ。
livedoorニュース

花粉症の時期にお勧めの精油は「ユーカリ」「ティーツリー」「ペ
パーミント」の3種類なんだそうです。これらは、大抵のアロマオ
イル専門店で手頃な値段で手に入るため、使いやすいですね。「ユ
ーカリ」は喉や鼻の不調に作用し、炎症を鎮める働きがあるので、
ハンカチに1〜2滴垂らして鼻がムズムズしたり詰まってきたとき
に匂いを嗅ぐとよいようです。また「ティーツリー」は抗菌作用、
抗ウィルス作用などがあり免疫力に影響を及ぼすので、手浴(洗面
器などにお湯を張り、3滴以下の精油をたらして手首まで浸す)な
どで花粉症で疲れている体にも良い作用があります。最後に「ペパ
ーミント」も鼻づまり、抗炎症作用などがあるため「ユーカリ」
「ティーツリー」と同様の使い方ができます。ペパーミントのハー
ブティには花粉症に効果的とされるポリフェノールの一種のミント
ポリフェノールが含まれており、そのアレルギー症状の緩和に対す
る働きが最近注目されていて、ミントポリフェノールを含んだ飲料
なども発売されているのだとか。アロマテラピーサロンでの施術を
受けるときにはこの3種類をラベンダーなどとブレンドして使って
もらい、その時期だけでもコーヒーや紅茶に替えてペパーミントテ
ィなどを飲んで過ごすと、花粉症の症状が緩和されるかもしれませ
んね!注意していただきたいのは、精油は飲むことはできないので、
ペパーミントティにはハーブティ用のペパーミント葉を使用してく
ださいね!

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